반응형 경제적 자유를 향해 나아가는 길/부동산 유투브 정리1 감사일기의 효과 - 스터디언 https://youtu.be/xEwFId7dntI 요약 : 감사 일기를 쓰면 목표 달성률이 높아진다. 성공을 경험하여 승자의 뇌가 되면 겸손하지 못하고 자만하기 쉽다. 감사 일기가 도움이 된다 외로움은 폭력에 가까운 효과를 가지고 있다. 감사 일기를 쓰면 주변을 둘러보기 때문에 사회적연결을 확인하게 되어 외로움을 이겨내는 힘을 준다. 감사일기를 적는 사람은 수면의 질이 높다는 연구결과가 있다. 부정적 감정을 없어지게 해주고 사회적 연결감, 내가 하는 일의 진척 등을 확인하게 되어 잠을 잘 자게 해준다. (외로움은 폭력에 가까운 피해를 당하게 한다는 발언이 충격적이었다.... 주변의 외로운 사람을 도울 수 있으면 도와야겠다. 승자의 뇌 이야기가 혹하여 읽을 책 목록에 적어두었다. 관련추천도서가 뜨는데 다.. 2022. 10. 21. 이전 1 다음 반응형